A gravidez (ou gestação) é um período único para a mulher, não importa se ela será mãe de primeira viagem ou se já possui filhos. Essa época também traz inúmeras dúvidas para elas, não só relativas aos cuidados consigo, mas também, principalmente, com o bebê em desenvolvimento. As mudanças no organismo da mulher, internamente e também externamente, são inúmeras, necessitando uma reorganização de hábitos de vida, como a alimentação e os exercícios.

Em um período onde tanta coisa acontece em pouco tempo no campo físico, o lado psicoemocional muitas vezes fica de lado, não tendo a devida atenção merecida. Entretanto, durante nove meses a mulher sofre com muitas preocupações, tensões, ansiedades e muita expectativa com a chegada do bebê.
O acompanhamento de um psicólogo é inevitável, ajudando inclusive no momento pós-gestação, em que muitas mulheres sofrem com depressão em todo o mundo.

Uma ótima forma de terapia durante processo tão longo é a hipnose, que pode auxiliar de diversas formas a mulher que está grávida. Aqui no Brasil, a hipnose durante a gravidez ainda está engatinhando e ganhando novas adeptas, mas na Europa, por exemplo, ela já é muito utilizada, sendo inclusive recomendada pela OMS (Organização Mundial da Saúde). Dessa forma, é importante ficar sabendo sobre quais os benefícios que a hipnose traz para a gravidez, de forma que você possa encará-la com mais tranquilidade.

Se ficou interessada, então acompanhe esse artigo até o final, pois serão muitas informações importantes que serão compartilhadas aqui.

Gravidez e hipnose: quais os benefícios

Gravidez e hipnose: entenda a relação

A gravidez, como um período de grande tensão, preocupações e ansiedade para a mulher, pode ser aliviada com o uso da hipnose. Essa terapia promove o maior relaxamento, evitando pensamentos e crenças negativas, ajudando a mulher a sentir um maior bem estar. Dessa forma, o estresse, que costuma ser persistente e recorrente na gravidez, tende a ser combatido de forma eficaz.
A hipnoterapia ainda pode ajudar na adaptação da mulher a novos e saudáveis hábitos de vida, como comer melhor e de forma mais equilibrada, essencial para o bebê e evitando o ganho excessivo de peso na gestação.
Aqueles traumas que foram replicados, ao longo de toda a vida da mulher, como a insuportável dor do parto, também podem ser combatidos e eliminados. Enfim, a hipnose pode ajudar com que toda a experiência de gravidez seja deliciosa e prazerosa para a mulher.

Quer saber mais detalhadamente sobre quais são os principais benefícios da hipnose para a gravidez?

Hipnose: quais os benefícios para a gravidez?

Ajuda a evitar os distúrbios do sono

Os distúrbios do sono costumam acometer a maioria das gestantes, tendo em vista a enorme desregulação hormonal a que elas estão expostas. Além disso, com o tempo, o crescimento da barriga também impede que elas consigam dormir de forma mais confortável. A verdadeira transformação que ocorre no sono das mulheres no período da gravidez pode ser regulada com a hipnose.
A hipnoterapia pode ser trabalhada de modo a promover um maior relaxamento na mulher grávida, tornando assim o seu sono eficaz e revigorante.

Ajuda a manter equilibrado o peso corporal

No período da gestação não há jeito, a mulher irá ganhar algum peso, visto que um novo ser está crescendo em seu corpo. Entretanto, algumas gestantes acabam ganhando mais peso do que o recomendado, inclusive, pelos profissionais da saúde. Isso pode ser tanto devido à “bagunça hormonal” promovida pela gestação, como também por fatores emocionais (a gestante come mais quando está nervosa ou ansiosa).

A hipnose, obviamente, não pode agir diretamente sobre a parte física, promovendo o emagrecimento de forma direta. Entretanto, essa terapia pode auxiliar de forma indireta na perda de peso, através do controle da ansiedade, do apetite e da compulsão alimentar. Dessa forma, o hipnoterapeuta acessa a menta subconsciente da gestante e modifica (através da sugestionabilidade) os hábitos alimentares da mulher. Com isso, não só ela começará a comer melhor, como também terá contidos os episódios psicoemocionais de compulsão, evitando o excesso de calorias consumidas.

Ajuda a evitar dores na gravidez (e também no parto!)

Durante a gestação, é comum que as mulheres sintam algumas dores, que podem ser imediatas ou durar algum tempo (crônicas). A melhor forma de combate-las é através da hipnoterapia, tendo em vista que nesse período a mulher deve evitar medicamentos que afetem o seu bebê em desenvolvimento.
Através da hipnose, é possível reduzir, controlar ou extirpar de vez as dores que aparecerem na gravidez. Ela ainda pode ser benéfica no parto, permitindo que esse momento seja tranquilo, indolor e saudável para a mãe e o recém-nascido.

Ajuda no pós parto, evitando quadros de depressão

A depressão pós parto, infelizmente, ainda é um quadro que acomete muitas mulheres, reduzindo sua qualidade de vida durante o período em que perdura.
A hipnose é muito benéfica no combate a transtornos psicoemocionais e doenças psiquiátricas, como a ansiedade, a síndrome do pânico e também a depressão.

Por isso, é importante que a mulher que saiu recentemente da gravidez entre em um programa de hipnoterapia, para evitar problemas no pós parto.
Nesse período, problemas emocionais como baixa autoestima, baixa confiança e sentimentos negativos sobre a maternidade costumam fragilizar bastante as mulheres.

Dessa forma, a hipnose pode ajudar a encontrar a causa “raiz” do problema, extirpando-o por completo, além de eliminar pensamentos e crenças negativas/limitantes. Com isso, a mulher conseguirá se sentir bem, feliz, plena e curtir todo o momento pós gestação, no cuidado com o seu filho.

Conclusão

Como você viu, a hipnose pode trazer diversos benefícios à mulher durante a gravidez, tornando esse momento uma experiência positiva para ela. Além do momento da gestação, o período pós parto também pode ser beneficiado com a hipnoterapia, tendo em vista que ela auxilia na proteção e tratamento da depressão nesse período. Dessa forma, procure um hipnoterapeuta qualificado e experiente que possa lhe auxiliar da melhor maneira nesse momento tão importante na vida de qualquer mulher.

Gostou do artigo de hoje sobre os benefícios da hipnose para a gravidez?
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